「 トレーニング 」一覧

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体幹とは?スラックラインとの関係は?

スラックラインは体幹に効く?スラックラインって体幹のトレーニングにもなるというのがアピール点のひとつと言われています。 なぜ体幹とスラックラインが関係付けられたのでしょうか? クライミング本を読むと指・腕の筋力をアップするト...

スラックラインは誰でも歩けるようになる!

スラックラインをすぐに歩けるようになる人は少数スラックラインって最初は歩けないです。それがごく普通です。私の場合、運動神経は悪いほうです。球技苦手です。スノボも一回しかしたこと無いです。スポーツといえばたまに登山するくらいです。...

スラックラインを歩くために最も基本的な練習をしよう

基礎的なスラックライン練習 スラックラインの練習方法を紹介します。 練習なので非常にシンプルです。 主にバランス感覚と最低限の筋肉をつける練習になりますが、トリックなどに挑戦していく場合はさらにセンシティブなバランス感覚と筋肉のバ...

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