スラックラインの小ネタ 準備運動とアフターストレッチ
最近はスラックラインを歩くだけでなく、上半身のトレーニングとしても意識してやっています。そうなると、なるべくトレーニング効果を出したいので、アフターストレッチを行うようになりました...
スラックラインの小ネタ
スラックラインの小ネタ スラックラインの小ネタ 綱渡りの遺伝子
スラックラインをしているとバランス感覚が徐々に確実に上がっていきます。でも、考えてみれば人間の祖先は樹上生活をしていた猿でしょうから、綱渡りなど朝飯前だったはずです。ということは進...
スラックラインの小ネタ クライミングロープでスラックライン？
クライミングロープはスラックラインには適していません。なぜなら、クライミングロープは伸びるから。墜落のショックを吸収するために瞬間的な負荷がかかるとビヨーンと伸びます。それがクライ...
スラックラインの小ネタ スラックラインはメンタル面の強化にもってこい
スポーツというのはフィジカル(身体能力)・ブレイン（戦略・精神)・スキル (技術)の３要素があると言われています。スポーツによってそれぞれの割合が違います。１００m走ならフィジカル...
スラックラインの小ネタ 裸足か？靴か？靴下か？
まだ歩けないなら裸足 歩けずに苦戦しているなら、裸足をオススメします。難易度自体がだいぶ違います。 歩けそうな手応えがあるなら、最初から靴で慣れるというのも一つの手です。割合でいえ...