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スラックラインの小ネタ準備運動とアフターストレッチ 最近はスラックラインを歩くだけでなく、上半身のトレーニングとしても意識してやっています。そうなると、なるべくトレーニング効果を出したいので、アフターストレッチを行うようになりました... 2010.07.19スラックラインの小ネタトレーニング
スラックラインの小ネタスラックラインはメンタル面の強化にもってこい スポーツというのはフィジカル(身体能力)・ブレイン(戦略・精神)・スキル (技術)の3要素があると言われています。スポーツによってそれぞれの割合が違います。100m走ならフィジ... 2010.04.16スラックラインの小ネタトレーニング