腰痛と久々のスラックラインをしに公園へ

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夕食を食べてから近所の公園に行きました。
目的はスラックラインをするため。
一週間前になったぎっくり腰的な腰の痛みに悩まされていましたが、3日ほど前からほぼ通常に戻ったので久々の公園スラックラインでした。自分的にはスラックラインは腰痛とおさらばできるイイ運動だと思っていたのに、ギックリになってちょっとショックでした。

雨が上がったあとだったので、下に敷くオールウェザーウランケットとベアールのアディッションという薄型マット三枚を持って出撃。ラインはジブライン9.5m。
最初は、集中力を高める練習で、ひたすらラインを支柱をタッチしながら往復。足の運び方などはロングラインを想像しながらテンポよく歩く。その次はダブルドロップニーなどのライントリック、腰を反っても痛み全くなし。

んで、ブトバウンスを軽めに。改めて腰にどのくらいの衝撃が来るか確かめるけど、ほとんど腰にはショックを感じない。改めてラインの弾性偉大です。バンザイ。尻の狙いを外して、地面ドンなどやってしまったら、悶絶するほど痛いだろうけど、今まで一回もラインにもかすらずダイレクトに落ちたことはない。

病み上がりなので1時間ほどで切り上げて帰った。今夜の公園は風がなく恐ろしいほど、蚊がいた。いつものやぶ蚊でなくて、なんかひょろひょろとしてふわふわ飛ぶ感じの蚊。ここ一週間雨だったので、一気に羽化したんだろう。座ってると30匹くらいに取り囲まれた。

家に帰って、ここ半年サボっていた柔軟をやった。

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